無論是在工作、學習還是生活中，我們都在極力追尋提高效率的方法。下面跟大家分享一些提高學習、生活、工作效率的方法，希望對你有幫助。

　　一、立刻做

　　1、兩分鐘原則

　　凡是2分鐘內(nèi)就可以完成的事，立刻去做不要猶豫。

　　◆加微信加QQ順手添加備注名，或許下次聯(lián)系已經(jīng)是三個月后了。

　　◆吃完飯立刻洗碗，分分鐘的事。

　　◆物歸原處分分鐘，下次再找好輕松。

　　◆想到給誰打電話，立刻打。

　　2、五分鐘原則

　　開工前，先給自己一個5分鐘的高度集中精神工作的時刻，全力以赴，迅速進入工作狀態(tài)。

　　拖延的多數(shù)原因是因為心理焦慮造成的，而僅限定五分鐘的工作時間，從一開始就沒有焦慮，可以幫助你迅速進入狀態(tài)。

　　◆寫作，從寫標題開始。

　　◆整理書柜，從眼前這本書開始。

　　3、隨時記錄

　　任何時候的靈感、想法、思路等，覺得有用就務必要記錄下來，因為分分鐘你會再忘記，只有記錄下來才有實現(xiàn)的可能。

　　◆關于工作的想法

　　◆關于給親人的禮物

　　◆創(chuàng)作

　　4、經(jīng)常充電

　　多學習知識，尤其是專業(yè)知識，只有不斷更新知識，不斷學習，才能更有效地應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能比別人更優(yōu)秀，才能提高工作的應對能力，比別人更有效率。

　　5、加強時間意識

　　盛年不重來，一日難再晨。時間就是金錢，時間就是效率，時間是最寶貴的資源，時間不能消費，也不能買賣。工作時一定要有時間意識，消耗時間就是消耗青春，虛度光陰連工作都做不好更談不上效率，沒有人會賞識這種人。

　　二、系統(tǒng)做

　　1、橫向讀書法

　　當你了解一個有立場的學科或者主題時，不妨幾個立場的書一起讀，可以有效幫助你辨別更全面的事實，尤其是歷史、宗教、哲學等。

　　2、縱向讀書法

　　想快速了解一個學科，最好的辦法就是迅速大量閱讀同學科的書，不求甚解，多讀幾本你就懂了，因為精華的部分會重復出現(xiàn)的。

　　3、主動分享

　　想真正掌握所學，就要不吝分享，分享是把所學化為所用最快的方法。

　　4、學會做計劃

　　凡事預則立，學會做年度大事件計劃，月度計劃，周計劃，最好每天早上也做個晨間計劃，1分鐘搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照計劃走，才有方向感。

　　5、學會做總結(jié)

　　每天晚上給自己一個獨處的時間，思考自己的言行，得與失，最好做個記錄，比如日記。完成一個大的項目或者事件時學會做總結(jié)，為下一次同樣的事情打基礎。

　　6、利用碎片時間

　　學會利用碎片時間，集腋成裘，比如閱讀、思考，甚至休息。

　　三、享受做

　　1、常用的東西要舒服

　　常用的鼠標、鍵盤、手機、包等，這方面不要吝嗇，選擇最舒適的，工欲善其事，必先利其器。

　　2、學會放松

　　不能一味埋頭工作，人的體能是有限的，大腦也是需要休息的，超負荷的工作只能降低工作效率。不會休息就不會工作，適當?shù)胤潘梢幌拢ぷ鏖g站起來活動15分鐘，喝杯水，聽聽音樂都可以讓身心放松下來。工作時要為自己保留彈性工作時間。

　　3、加強鍛煉

　　身體健康才能全身心地投入工作，才能有精力應對工作的種種困難。無論工作周期多緊，一定要抽時間鍛煉身體，可以清晨起來跑步半小時，或者徒步上下班，或者周末踢球、游泳等，要堅持不懈，生命在于運動。健康的體魄是工作前進的動力。