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“為什么工作這么難?”該如何處理職場焦慮?

添加時間:2021-09-07 17:43:14
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  職場壓力大,讓成年人的生活難上加難。

  即便難,也不能被壓垮。成年人的救贖,唯有自渡。因為繁忙的工作,我們犧牲了休閑和社交的時間,小心呵護(hù)著我們的工作,卻忘記提醒自己多一些呼吸。

  很多知乎人在吐槽,現(xiàn)在實現(xiàn)了月入上萬,卻沒有以前開心。

  為了實現(xiàn)月入過萬的理想,為了讓自己在短期內(nèi)收入增加,犧牲了戀愛、休閑和健康,也忽略了自己的幸福。

  如何在職場“自我救贖”呢?如何讓自己開心起來,讓煩惱不再。

  有人說,職場上壓力大,無非是KPI難實現(xiàn),人崗不匹配,薪資不滿意,職業(yè)發(fā)展受限等原因,也有人說,無非是錢、事、人三大類。

  誰說不是呢?當(dāng)局者迷,旁觀者清。我們往往深陷其中而不愿意自拔,工作不開心了,自己甘愿藏于心,藏在眉宇間,藏在虛弱里。與家人傾訴,害怕家人擔(dān)憂自己;與朋友傾訴,害怕朋友吐槽自己。有些人甚至覺得,家人和朋友并不處于自己的職場圈,“說了也沒用,還不如不說。”

  一、運動使人忘卻煩惱

  其實呀,傾訴未必會解決問題,但可以緩解煩悶。

  無論是運動、溝通還是娛樂,這些生活中的細(xì)枝末節(jié),往往能給你意想不到的驚喜。

  比如,健身運動會增強你的身體機(jī)能,提高外在形象,重要的是建立自信心。有效的溝通會使人豁然開朗,使人一身輕松,仿佛褪去了負(fù)重的煩惱,一下子愉悅感爆棚。

  工作之外的娛樂活動,甚至?xí)屇憬坏胶系脕淼呐笥眩绕涫悄切o法對家人和同事訴說的事情。你會發(fā)現(xiàn),運動也給你帶來極大的自信,揮汗如雨間你的身體似乎變得輕盈,負(fù)能量仿佛隨著汗水滴落與塵土,粘連與衣裳,蒸發(fā)與空氣。頓時,大腦也被清空一般,本來負(fù)能量滿滿的身體,不知不覺被正能量占據(jù)。

  于是,你開始正視自己在工作中遇到的難題,復(fù)盤過去,分析壓力來源,將問題揪住,像一位戰(zhàn)士一樣將問題一舉擊中。

  二、做自己擅長的事

  前面也說了,人崗不匹配也是壓力的一種。很多人將就著工作,卻發(fā)現(xiàn)自己并不擅長。在這里孔明速聘提醒你,對自己認(rèn)識要全面客觀,找工作過程中要慎重,不強行做不擅長的工作。

  面對自己不擅長的領(lǐng)域,我們常常有心無力,我們往往費盡心力達(dá)不到理想結(jié)果。

  我們?nèi)滩蛔栕约海?/span>

  為什么明明我很努力,效率卻最低?我是否真的適合這份工作?我做這份工作的目標(biāo)是什么?這份工作沒有進(jìn)展的問題在哪里?我該怎么做才能改變目前的狀況?

  魚與熊掌不可兼得,有時候我們的職場壓力是想要得太多。工作目標(biāo)適當(dāng)?shù)目s小再縮小,達(dá)到自己能力范圍內(nèi)能實現(xiàn)的程度;職場壓力不可怕,可怕的是深陷其中不自拔;我們不怕走彎路,不怕吃苦,但害怕沒有結(jié)果。

  但誰也不能保證結(jié)果,監(jiān)督自己努力的過程,做自己最擅長的事情,一步一步實現(xiàn)目標(biāo)。一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)工作竟然也能慢慢朝著理想出發(fā),說明你的真正價值也在慢慢建立。

  孔明速聘結(jié)語:

  當(dāng)你步入社會才發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實與理想的落差感,可以輕易擊潰你的理想;工資過萬的只是別人,4K加996才是真實的你。更有網(wǎng)絡(luò)上各種高薪炫耀,徒增職場焦慮。

  也遇見很多朋友,剛畢業(yè)時候拼命進(jìn)大廠工作,拼命996,卻發(fā)現(xiàn)工作永遠(yuǎn)做不完,目標(biāo)永遠(yuǎn)未實現(xiàn)。

  其實,只要你適當(dāng)降低對工作的期望值,最好給自己劃定一個底線,不能太差。一旦你堅定自己的小目標(biāo),一步步去實現(xiàn),給予自己莫大的鼓勵,一邊緩慢努力,一邊有效實現(xiàn)工作目標(biāo)。

  還記得龜兔賽跑的故事嗎?你愿意做那只烏龜,還是那只兔子呢?在職場,跑得快的不一定會成功;跑得慢的,也未必會輸。

  加油,職場人!加油,孔明速聘!讓我們一起在職場上,找到適合自己的正確的自救方式,實現(xiàn)薪資自由,理想自由吧。

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