抱怨工作與生活之間沒能很好地平衡，這不過(guò)是一種自我放縱的行為。我們生活的終極目標(biāo)就是為了自我感覺良好，這種理念對(duì)于社會(huì)發(fā)展毫無(wú)意義。它源于對(duì)積極心理學(xué)的曲解，事實(shí)上，積極心理學(xué)推崇的是自我發(fā)展和自我成長(zhǎng)，而不是自我陶醉和自我放縱。
為什么每個(gè)人都如此關(guān)心工作與生活之間的平衡呢？
坊間傳言，按照上世紀(jì)50年代流行心理學(xué)的說(shuō)法，工作狂都貪婪自私，注定死于心臟病。
事實(shí)并不真是這樣。就像大衛(wèi)·奧格威（David Ogilvy）曾經(jīng)說(shuō)：“人們死于厭煩、心理沖突和疾病，但他們不會(huì)死于辛勤工作”。如果你的工作很有意義，這尤其如此。
對(duì)于工作量過(guò)大的有害影響，大多數(shù)研究都依賴于對(duì)超負(fù)荷工作量的主觀評(píng)估。它們沒能理清研究對(duì)象對(duì)工作本身的理念和情感。讓你厭煩的事情肯定會(huì)顯得乏味。如果你討厭自己的工作，你就會(huì)覺得任何的工作量都是多余的，這就像強(qiáng)迫一個(gè)人吃一大盤他并不喜歡的食物，還問(wèn)他是否吃飽了。
從真正意義上講，只有不享受工作的人才會(huì)覺得工作超負(fù)荷。同樣地，如果你在工作中缺乏歸屬感，或者覺得自己的工作沒有成就感，哪怕一丁點(diǎn)兒工作也會(huì)讓你覺得索然無(wú)趣。
也許，該重新定義工作與生活之間的平衡了，或者，至少停止考慮這個(gè)問(wèn)題。以下是一些建議：
辛勤工作可能是你最重要的職業(yè)武器。事實(shí)上，盡管你足夠聰明，或者足以勝任某項(xiàng)工作，但仍然只有辛勤工作才會(huì)讓你脫穎而出。工作狂有更高的社會(huì)地位，每種社會(huì)中都傾向于如此，哪怕像加勒比海、地中海地區(qū)、南美這樣的落后文化也不例外。人類文明的每項(xiàng)重大成就，從文學(xué)到科學(xué)到體育，都是這些更為努力的人的工作成果。巧合的是，他們根本不關(guān)心要去維持工作與生活的平衡。成就超凡的人壽命更長(zhǎng)，他們很多人工作至生命最后一刻。毫不奇怪的是，世界上工作最努力的10個(gè)國(guó)家貢獻(xiàn)了全球GDP的絕大部分。
歸屬感是區(qū)分工作狂的利弊之所在。簡(jiǎn)單地說(shuō)，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，哪怕一丁點(diǎn)兒無(wú)意義的工作，也比大量有意義的工作壞得多。工作與人際關(guān)系頗為相似：花一周時(shí)間做你討厭的工作，就像與你不喜歡的人共處一周，都會(huì)讓人心生不快。然而，一旦你找到合適的工作，或合適的人，再多的時(shí)間投入也讓人甘之如飴。做你喜愛的工作，你就會(huì)深愛這份工作，讓你熱衷于辛勤工作、更長(zhǎng)時(shí)間的工作。如果你不喜愛現(xiàn)在的工作，就應(yīng)該換另一份工作――職業(yè)轉(zhuǎn)變?cè)谌魏螘r(shí)候都不會(huì)為時(shí)太晚 。
技術(shù)并沒有破壞工作與生活之間的平衡，而只是凸顯了你的工作有多無(wú)聊，你過(guò)去的生活有多乏味。你是否曾想過(guò)，即使在與多年未見的朋友共進(jìn)晚餐時(shí)，在慶祝周年紀(jì)念日時(shí)，在看電影時(shí)，在第一次約會(huì)時(shí)，為什么你都會(huì)忍不住看手機(jī)呢？原因很簡(jiǎn)單：這些事情都不如電子郵件、Facebook或者Twitter的內(nèi)容更新那么有趣。現(xiàn)實(shí)生活被高估了，尤其與網(wǎng)絡(luò)相比較時(shí)更是如此。技術(shù)并不只是消除了工作與生活之間的界限，它還改善了我們的工作和生活。
應(yīng)付工作而沒有追求事業(yè)的人才會(huì)擔(dān)心工作與生活之間的平衡，因?yàn)樗麄儧]能享受工作。如果你有幸去追求自己的事業(yè)，而不只是應(yīng)付工作，那么你就應(yīng)該欣然接受工作與生活之間的不平衡。事業(yè)提供了更高層次的目標(biāo)方向感，而工作只是提供一份收入。工作承擔(dān)著你做的事情；而事業(yè)卻承載著你熱愛的東西。如果你總是每天、每周、每月地算計(jì)自己的工作時(shí)間，很可能你就是在應(yīng)付工作而不是在追求事業(yè)。相反，工作與生活之間的界限越是模糊，你越可能在工作上和生活中都取得成功。真正的事業(yè)不是一份朝九晚五的苦差事。如果享受自己的工作，你自然而然就會(huì)堅(jiān)持工作。事業(yè)上的成功取決于消除工作與玩樂之間的界限。如果把工作和生活緊密地融合在一起，誰(shuí)還會(huì)關(guān)心工作與生活之間的平衡呢？
抱怨工作與生活之間沒能很好地平衡，這不過(guò)是一種自我放縱的行為。我們生活的終極目標(biāo)就是為了自我感覺良好，這種理念對(duì)于社會(huì)發(fā)展毫無(wú)意義。它源于對(duì)積極心理學(xué)的曲解，事實(shí)上，積極心理學(xué)推崇的是自我發(fā)展和自我成長(zhǎng)，而不是自我陶醉和自我放縱。這種曲解也說(shuō)明了，為什么在西方國(guó)家，會(huì)有那么多人抱怨沒能在工作與生活之間取得很好的平衡，以此來(lái)尋求關(guān)注。這也是為什么，近年來(lái)東方與西方的對(duì)比研究方興未艾。在日本、中國(guó)或新加坡等東方國(guó)家，通常，即使人們更為努力地工作，卻很少抱怨工作與生活中的不平衡。在部分程度上，西方國(guó)家的失業(yè)問(wèn)題和經(jīng)濟(jì)發(fā)展停滯，就是由于西方人優(yōu)先考慮休閑娛樂而不是工作導(dǎo)致的。
總之，工作與生活之間的平衡這個(gè)問(wèn)題，不在于你不能將兩者分開，而在于你不能融合它們。其根源就在于，很少有人能夠享受他們的工作。要真正成功平衡工作與生活，惟一的方法就是：遵從內(nèi)心的喜好，找到自己的使命，學(xué)著去欣然接受工作與生活之間的不平衡。
