想像生活是一個比賽，你必須同時丟接五個球，這五個球分別是工作、家庭、健康、朋友以及精神生活，而你不可讓任何一個球落地。

    你很快就會發現工作是一個橡皮球，如果它掉下來，它會再彈回去，而其他四個球：家庭、健康、朋友以及精神生活是玻璃制的，如果你讓這四個球其中任何一個落下來，它們會磨損、受損甚至粉碎，而一旦落下，它們將不再和以前一樣。

    你必須知道并在生活中設法求得平衡，但要怎么做呢?

不要認為你應該與其他人做比較，這只會降低了你原有的價值。因為每個人都是獨一無二的，因為每一個人都很特別的。別人認為重要的事不是你該列為遵循的目標。只有你才知道什么最適合你。

    不要將貼近你的心的人、事、物視為理所當然的存在。你必須將他們視為你的生命一般好好地抓牢他們。沒有他們，生命將失去意義。

    別讓你的生命總在依戀過去種種或是寄望未來中逝去，如果你活在每個當下，你就活出了生命中的每一天。

    當你還能給予的時候別輕言放棄。只要你不放棄，就有無限延伸的可能。

    別害怕承認你并非完美。正因如此，我們才得以藉由這脆弱的細絲緊密地串綁在一起。

    別害怕遇到危險。正因如此，我們才得以藉由這些機會學習勇敢。

    不要說真愛難尋而將愛排除于你生活之外。最迅速找到愛的方法就是散布你的愛；最快速失去愛的方法就是緊緊地將守著你的愛不放；維持愛最好方式就是給它自由。

    不要匆忙的過著你的一生，那匆忙會讓你忘了曾經到過哪里，也讓你忘了你要去哪里。

    不要忘記，心靈的詳和是來自于感恩。

    不要懼怕學習，知識是沒有重量的，你永遠可以輕易的帶著它與你同行。

    不要漫不經心地蹉跎光陰或口無遮攔。時間與言詞兩者都是，一放便再也收不回來。

    生命不是一場競賽,而是一步一腳印的旅程。昨天已是歷史，明天尚是未知，而今天則是一個上天的恩賜：這就是我們為什么稱之為PRESENT（現在）的原因。