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工作中怎么讓自己不再情緒化

添加時間:2017-11-26 23:59:50
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  職場中,一個脾氣大的人就好比是一個錐子,尖利的錐尖會傷到別人,因此別人總是會避開錐尖,以防會被它所傷。這是一種本性,過于情緒化的人總不能找到真正的合作伙伴,這是壞情緒所造成的必然結果。那么如何控制自己的情緒呢?
  1、調整好自己的心態
  在感覺自己的情緒快要爆發時,就應該調整自己的心態,告訴自己,自己沒有必要發脾氣,發脾氣是對自己的一種辱沒。那些和藹可親的大人物就是心態非常好的人,即便是面對別人的責罵和誤解,他們還是以笑容來面對。
  2、控制自己的語言
  對一個不善于控制自己情緒的人來說,控制自己的語言是一件刻不容緩的事情。不要把事情說得太絕對,要善于給自己留下后路;說話要避免直來直去,減少對對方的傷害。
  3、控制自己的動作
  很多人發脾氣時表現在動作上,比如說大手一揮、拍桌子、跺腳等,這樣的動作會讓對方感到憤怒恐懼,那么他自然而然的就離開你了。因此在和對方交流的時候一定要控制好自己的動作,切不可因為動作而暴露出你是一個不善于控制情緒的人。
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